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Liberté - Bienveillance - Humilité

La découverte du soi

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par Darpan

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    Les principes du Systema Connexion et sensibilité (5 vidéos) Le coup de poing (13 vidéos) Mise au sol (5 vidéos) par J.M.F. Travail interne (4 vidéos) Le fouet cosaque (4 vidéos) Konstantin Komarov explique… (16 vidéos)

Tutoriels Systema

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    Jean-Marie Frécon Martin Wheeler Emmanuel Manolakakis Alexander Andrichenkov Vladimir Vasiliev Mikhail Ryabko
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    Les 5 rites tibétains par J.M.Frécon Bienfaits et gestion du froid Comment aligner le bassin La danse du dragon S’endormir en 3 min par J.M.F. Développer son énergie par J.M.Frécon Exercice de décontraction par J.M.Frécon Relâcher ses tensions par J.M.Frécon
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    Formation en massage russe Massage russe avec Franck Ropers
    Le massage russe par J.M.Frécon Massage aux bâtons par Manu Massage du ventre au fouet cosaque par J.M.Frécon Massage de l’abdomen par J.M.Frécon Automassage des pieds par J.M.Frécon

Massage

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    Musculation globale par J.M Frécon Renforcer ses cuisses par J.M Frécon Muscler et assouplir son dos par J.M.Frécon Se muscler les abdos par J.M Frécon Tractions Systema par J.M.Frécon Pompes Systema par J.M Frécon Stabilité Gel Quantique De Asics Kpuoxzi Hommes 360 D'origine Tricot tChrxBsQd Pompes hindu par J.M.Frécon Qt Advantage Blanc Clean Chaussures Neo Yxxpnprqe Adidas Noir Femme Ib7v6gfyY

Renforcement musculaire

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    Roulades et mobilité par Scott Sonnon Mobilité au sol avec le ballon par Olivier Putz Déplacements primitifs par J.M Frécon 0170 De E306y Tennis 4 Chaussures Game Gel Asics Homme TPXiOkZu Ramper sur le dos par J.M.Frécon La force fluide par Systema Mexico L’unification corporelle par J.M Frécon Faire la vague par J.M Frécon Souplesse du corps par Yogi Coudoux

Mobilité du corps

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Étirements

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    Systema et développement personnel par J.M.F. Série « Sur le Vif » Qu’est ce qui fait une vie réussie? par Robert Waldinger (université Harvard) La puissance de l’intention Lâcher prise par Sylvain du Boullay Retour à l’unité par Gregory Mutombo Tout est possible Vivre le moment présent Compassion! L’acceptation de soi par Franck Lopvet Penser autrement par Bertrand Piccard L’échec est un diplôme par Idriss Aberkane Surmonter les épreuves par Anthony Robbins Se libérer du regard des autres par David Laroche Petit Crocs 0mvoynn8w Sabots Lots Achetez Des Prix À En WrBoexdQC La découverte du soi par Darpan Vers une relation de couple consciente par Hedy et Yumi Schleifer

Développement personnel

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    L’amour et la prière (anglais) par Abraham Twerski Documentaire « Prêtres de choc » par J.M. Frécon Documentaire « Prêtres » par J.M.Frécon Documentaire « M comme Marie » par J.M.Frécon La puissance du pardon par Jean-Paul Samputu

Spiritualité

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