La découverte du soi

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par Darpan

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    Les principes du Systema Connexion et sensibilité (5 vidéos) Le coup de poing (13 vidéos) Mise au sol (5 vidéos) par J.M.F. Travail interne (4 vidéos) Le fouet cosaque (4 vidéos) Konstantin Komarov explique… (16 vidéos)

Tutoriels Systema

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    Jean-Marie Frécon Martin Wheeler Emmanuel Manolakakis Alexander Andrichenkov Vladimir Vasiliev Mikhail Ryabko
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    Les 5 rites tibétains par J.M.Frécon Bienfaits et gestion du froid Comment aligner le bassin La danse du dragon S’endormir en 3 min par J.M.F. Développer son énergie par J.M.Frécon Exercice de décontraction par J.M.Frécon Relâcher ses tensions par J.M.Frécon
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    Formation en massage russe Massage russe avec Franck Ropers
    Le massage russe par J.M.Frécon Massage aux bâtons par Manu Massage du ventre au fouet cosaque par J.M.Frécon Massage de l’abdomen par J.M.Frécon Automassage des pieds par J.M.Frécon

Massage

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    Musculation globale par J.M Frécon Renforcer ses cuisses par J.M Frécon Muscler et assouplir son dos par J.M.Frécon Se muscler les abdos par J.M Frécon Tractions Systema par J.M.Frécon Pompes Systema par J.M Frécon Haute Dgsxwf Mavic Vente Route Chaussures Ksyrium xBrWCedo Pompes hindu par J.M.Frécon Chaussures De 4monument Trail Glove Vapor Merrell N8nOvwm0

Renforcement musculaire

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Mobilité du corps

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    Etirer son dos par J.M Frécon Libérer son bassin Assouplir les cuisses par J.M Frécon Knowledge Is Your – Power Gapp PowerTake The Back CBoxrde Etirer ses avant-bras par J.M Frécon Etirements grands fessiers par J.M.Frécon Libérer ses épaules par J.M Frécon Ouverture du buste par J.M.Frécon

Étirements

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    Systema et développement personnel par J.M.F. Série « Sur le Vif » Qu’est ce qui fait une vie réussie? par Robert Waldinger (université Harvard) La puissance de l’intention Lâcher prise par Sylvain du Boullay Retour à l’unité par Gregory Mutombo Tout est possible Vivre le moment présent Compassion! L’acceptation de soi par Franck Lopvet Penser autrement par Bertrand Piccard L’échec est un diplôme par Idriss Aberkane Surmonter les épreuves par Anthony Robbins Se libérer du regard des autres par David Laroche Cool Homme Vêtements Comparez Et Sport Achetez De j5ALS34Rqc La découverte du soi par Darpan Vers une relation de couple consciente par Hedy et Yumi Schleifer

Développement personnel

Développement personnel

    L’amour et la prière (anglais) par Abraham Twerski Documentaire « Prêtres de choc » par J.M. Frécon Documentaire « Prêtres » par J.M.Frécon Documentaire « M comme Marie » par J.M.Frécon La puissance du pardon par Jean-Paul Samputu

Spiritualité

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